Курил порядка 17-ти лет.
Четыре года назад, бросил легко
.
Как-то, за пару месяцев до того, приболел. Более?ь - сигареты в себя ... пихае?ь по привычке. Подумал - простыну в следующий раз - БРОШУ!
В декабре, простыл ещё разок, не курилось с неделю. Через неделю, вроде стал выздоравливать, вроде ... и покурить захотелось, да ре?ил ... не курю же уже, не стоит и начинать.
Первые пару месяцев тяжко было, но ... в боль?ей степени не хватало не организму, как таковому ... а в моторике, т.е. были годами выработаны определённые привычки, вот этого боль?е всего и не доставало-то, т.е. пообедал - покурил, на гор?ок - с сигареткой, с человеком разговаривае?ь - руки при деле и т.п.
.
Вот, как-то так.
P.s. алкоголь не употребляю с 2001 года
.